ボディビルディングは「肉体」の持つ美しさを表現する芸術です。ボディビルディングの魅力＆効果をアップする情報をお届けします！
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ボディビルディングの常識を変える！

「1日に20分程度の時間で、全身の筋肉と体力を鍛える完璧なプログラムがある」

もし、そんなものが実際にある、と言えば、あなたは信じますか？
そう、何時でも何処でも効果的にトレーニングが出来る方法。
ジムに通う必要もなく、どんな器具も不要。
自分自身の身体そのものが、精巧なトレーニングマシンとなるのです。

身体に負担をかけ過ぎるトレーニングは、もう止めよう。

ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、ショルダープレス、みんな身体に悪いですね。屁理屈ではないのです。若い頃からウェイトトレーニングに励んでいる人の殆どは、怪我に悩んでいます。ボディビルディングではなく、ボディを破壊しているのです。信じられませんか？「ウォールストリートジャーナル」でも「ウェイトトレーニングの危険性」の特集が載るほどです（２００３年３月１３日号）

ボディビル（ボディビルディング：Bodybuilding）

世界で最も有名なボディビルダーはアーノルド・シュワルツェネッガーですね。ボディービルダーとして成功を収めた後、ハリウッドで映画俳優として活躍し始め、しまいには政界にまで進出してしまった、ボディビル界の出世物語の第一人者。

ボディビル系の映画スターなどは、まだ他にもたくさん存在はしているが「俳優」といえる演技力と存在感を示し、トップスターまでのぼりつめるボディビルダーというのは、なかなかいない。

これからボディビルディングというものが、もっと世間に認知されるようになってくれば、きっと日本でもボディビルディングにつきまとう、現在の良くないイメージが払拭されるものと思います。

ボディビルディングは「人間の体」による、芸術です。
強靭さへの憧れ、造形美、この感動はもっと普通に感じられて良いものであるはずです。

ボディビルディングの魅力とは？

ボディビルディングは、減量することで体の脂肪を削り落とし、筋肉の凸凹をみせます。筋肉を動かして美しさを表現します。
肉体の美しさと力強さがその芸術を生み出します。

ボディビルディングと聞くと気持ち悪いとか何が楽しくて毎日毎日重いものを持ち上げるのとか役に立たない筋肉なんてと、あまり良いイメージを持たれていません。

単純で面倒な動作を繰り返す姿を見ただけなら、そんな風に思われても仕方ないかもしれません。
ボディビルディングをはじめてみて、そのなかなか気づきにくい魅力「体の変化を実感すること」を自身で体験する事ができたなら、ボディビルディングに対して描いてイいた、良くないメージを変えることができるでしょう！


ボディビルディングを誤解しないで！

ボディビルディングには、良くないイメージを持っている方も正直、多いのが現状です。
それはかつてボディビルディングのために、薬物などによる筋力の増強などが行われてきたという、
少なからず実際にあった出来事のためです。（もちろん、今ではほとんどないはずです）
このような事が「ボディビルディング＝薬物」というような先入観を定着させてしまっていました。
今、ボディビルディングに真剣に取り組んでいる人達にとって、これは非常に悲しいことです。
このような誤解を正すため、ボディビルディングを見る人間達はその見方を変える必要がありますし、
ボディビルディングに取り組む人間達は、そのような間違った事実をもう二度と繰り返す事はない、
という姿勢を持ち続けなければいけません。
「人間の体による美の表現」であるボディビルディングが誤解されたままにならないよう、
社会全体が変わっていかなければなりませんね！

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